Počas horúcich dní sa nechceme pariť v dlhom či tesnom oblečení a vystavujeme sa slniečku čo najviac. Natierame sa opaľovacím krémom, opaľujeme sa a chytáme vitamín D. Je preto logické, že pokožka v takýchto dňoch dostáva zabrať. Ako sa o ňu postaráme, tak nám bude slúžiť. Dajte si záležať na týchto jednoduchých každodenných procedúrach a vaša pleť bude žiariť krásou.
Dôkladne si pleť čistite!
Ranná a večerná rutina. Odstrániť z pleti nielen make-up, ale aj mastnoty a nečistoty je veľmi dôležité. Pokožka tak môže dýchať a to jej len prospeje.
Krémovať, krémovať a ešte raz krémovať!
Nie je nič horšie ako suchá koža. Tá totiž vedie k svrbeniu a následnému začervenaniu. Vyhnite sa tomu a každý večer si doprajte poriadnu vrstvu hydratačného krému! Použiť môžete aj krém po opaľovaní, ak ste na slniečku strávili celý deň. Príjemne pokožku schladí a hydratuje. Nezabúdajte hlavne na dekolt a ramená, ktoré sa zvyknú spáliť ako prvé. A samozrejme, nohy! Tie sú vyťažené neustálim depilovaním a zaslúžia si rovnako zvýšenú pozornosť a krémovanie.
Peeling je hotový zázrak pre pokožku…
… a to nepreháňame! Odstraňuje odumreté bunky a zrýchľuje regeneráciu pokožky. Navyše bude vaša pleť jemnejšia a hladšia. Pravidelným používaním dokonca bojuje aj proti striam a celulitíde. Navyše super vonia, čiže svoju obľúbenú voňavku či telový sprej si tak môžete ušetriť na iné dni.
Nezabúdajte na pitný režim
Veľmi dôležitý je pravidelný prísun tekutín. To, koľko litrov vody by sme denne mali vypiť, závisí od našej hmotnosti a pohlavia. Okrem toho, muži v lete vypotia viac a preto aj viac tekutín potrebujú prijímať, čo znamená okolo 3 litrov. Ženy o niečo menej – okolo 2 litrov. Pamätajte, že najlepším nápojom pre telo je čistá voda. Práve tá pomáha našej pokožke v pružnosti a mladosti.
S letným jedálničkom k zdravej pleti
Letná sezóna je sezónou pravého ovocia a zeleniny. Využite to vo svoj prospech. Ovocie ako pomaranče, jahody, čučoriedky či kiwi je plné vitamínu C, ktorý pokožka potrebuje. Pomáha k rýchlejšej regenerácii pleti a omladzuje ju. Vyhladzuje vrásky a bojuje proti unavenej pleti… Čo viac si priať?
fotozdroj: pinterest.com
Autor
